Ziek in bed, toch creatief

Geschreven door Trui Gysseling

Neocolors op papier - 9 × 9 cm.

Hoe kleine tekenmomenten verveling verdrijven en je gedachten op een betere plek zetten

Ziek in bed liggen hoeft niet te betekenen dat er niets te beleven valt.

In dit artikel ontdek je hoe je met piepkleine teken- en schildermomenten, of zelfs enkel in gedachten, de verveling verdrijft en je gedachten even een betere plek geeft.

Bij dit artikel hoort ook een 10-daags experiment dat je op weg helpt om de theorie in praktijk te brengen: Eén lijn per dag, Tien piepkleine creatieve stappen die je ziekbed lichter maken

Inhoud

Ziek zijn betekent niet niets kunnen doen

Als ik ziek ben heb ik doorgaans geen zin om iets te doen.

Maar ziek en ziek is twee: ziek zijn kan je fysiek beperken, maar daarom niet mentaal, al zijn zieke mensen vlugger moe, het genezingsproces immers vraagt energie aan het lichaam.

Ziek zijn kan ook langdradig zijn. De verveling kan toeslaan, en we willen dan toch iets doen, al is het beperkt in tijd en mogelijkheden.

Lezen is natuurlijk een optie, maar een klein kunstwerkje maken kan heel motiverend werken. En het hoeft niet in één keer klaar te zijn: af en toe een beetje verder doen kan ook.

Inhoud

Het grootste obstakel zit in je hoofd

Voordat we verder gaan, wil ik één ding rechtzetten. Misschien denk je nu: "Dat tekenen, dat is niks voor mij, ik kan niet eens een stickertje tekenen."

Die gedachte houdt meer mensen tegen dan de ziekte zelf. Maar dit gaat niet over mooi resultaat; het gaat om het doen. Niemand die jouw schetsboekje gaat beoordelen, en het moet nergens hangen. Een scheve boom die je met een vermoeide hand tekent, is precies evenveel waard als een perfecte: beide haalden je gedachten een kwartier lang elders.

Wie begint met verwachtingen, stopt sneller. Begin liever met nieuwsgierigheid: wat gebeurt er als ik dit potlood op dit papier zet?

Inhoud

Van potlood tot scherm: kies wat bij jou past

Schilderen is meestal niet mogelijk, gezwegen van mixed media.

Maar om te tekenen is er niet veel nodig: een blokje of boekje met een harde achterkant of kaft, en een potlood of pen. Wie een waterpenseel heeft en een kleine aquarelset, kan daar ook mee aan de slag.

En er is nog een optie die velen over het hoofd zien: de telefoon of tablet die hoe dan ook binnen handbereik ligt.

Er bestaan prima gratis tekenapps, en tekenen op een scherm heeft concrete voordelen als je ziek bent: je hebt alles in één toestel, er valt niets te morsen in je bed, je kunt altijd even stoppen zonder dat je werk opdroogt of verdwijnt, en bij een fout is één tik op ‘ongedaan maken’ genoeg, handig als je handen minder stabiel zijn dan anders. Wie zich al rot voelt, kan soms ook maar één arm bewegen of alleen een beetje rechtop zitten: een lichtgewicht tablet op je knieën werkt dan beter dan een tekenblok op een bedtafel.

Inhoud

Potlood op papier - 9 × 9 cm.

Waarom tekenen? Wat te creëren?

Wat te tekenen? Als ik ziek ben lig ik meestal in bed; anderen verkiezen misschien de sofa of een gemakkelijke zetel.

Eén van de mogelijkheden is de dingen tekenen die je ziet vanuit je bed of sofa. Een andere mogelijkheid is gewoon vanuit je fantasie tekenen, al vind ik dat zelf moeilijker, zeker als ik mij niet zo best voel. Wie hetzelfde ervaart: begin gewoon bij wat er is. De kop op je nachtkastje, het raam, je eigen voet onder de deken. Observeren vraagt minder van je fantasie en geeft je iets om aan vast te houden.

En veel hangt er ook van af hoe ziek we zijn, en hoe lang. Sommige mensen hebben een lange revalidatie voor zich; anderen hebben slechte vooruitzichten.

Inhoud

Korte momenten, groter effect

Creatief bezig zijn, al is het maar af en toe en telkens heel kort, kan therapeutisch werken. Het haalt je gedachten naar een andere plek. Zorgen en zwarte gedachten kunnen even verdwijnen.

Zelfs als je geen potlood kunt vasthouden, kun je in gedachten door een teken- of schilderproces lopen: kleuren bedenken, composities visualiseren, je volgende stap plannen. En voor wie liever digitaal werkt: ook dan geldt dat je het proces in je hoofd kunt doorlopen, bijvoorbeeld door te oefenen met kleuren kiezen in een app terwijl je alleen maar kijkt en denkt.

Inhoud

Voorbereiding: van operatie tot spontane ziekte

Ziekte kan je overvallen, dan is er geen tijd om iets voor te bereiden.

Bij operaties ligt dat anders: die worden meestal een tijd op voorhand gepland. Dan kan je bedenken wat je wil doen en eventueel nog iets aanschaffen dat het tekenen of schilderen mogelijk maakt: een mini-schetsboekje, een heel klein aquarelblokje, een paar tekenmaterialen en een klein doosje met verf.

Het is zelfs mogelijk om een klein setje te maken om met olieverf te schilderen. Gebruik dan wel wateroplosbare olieverf. Acryl zou ik afraden, maar je kan altijd experimenteren met wat je het liefste gebruikt.

Tip: installeer en probeer een tekenapp vóór de operatie, zodat je er niet mee moet worstelen als je net wakker wordt uit de narcose, een digitale variant van ‘iets aanschaffen op voorhand’.

Inhoud

Probeer het vandaag nog

Pak een potlood, open een tekenapp, of sluit gewoon je ogen en visualiseer een kleurrijke compositie.

Het hoeft niet mooi te zijn, het hoeft zelfs niet lang te duren. Maar doe het. Want een scheve lijn op een wit blad is een teken dat je er nog bent, en dat je — zelfs in deze omstandigheden — iets moois voor jezelf kunt creëren.

***

Van theorie naar praktijk

Theorie is mooi, maar hoe begin je eraan? Hoe pas je er toe? Dit 10-daags experiment helpt je op weg:

Lees ook

Verken in deze blog

  • Alles over Creativiteit
    Ontdek op deze pagina inspirerende artikelen boordevol tips en inzichten om je creativiteit te stimuleren en je unieke expressie te laten groeien.



Trui Gysseling
Volgende

Littekens die fonkelen