Waarom tekenen zo fijn is
En hoe je gewoon kunt beginnen
Wat als je met één simpel potlood even kunt ontsnappen aan de drukte in je hoofd? Ontdek hieronder waarom tekenen zoveel meer is dan je denkt.
Inhoud
Even weg van het scherm
We brengen vandaag een groot deel van onze tijd door achter een scherm. We scrollen door onze feeds, checken berichten en kijken video’s, vaak zonder er echt bij stil te staan. Voor je het weet is er weer een uur voorbij.
Juist daarom kan tekenen zo verfrissend aanvoelen. Het is een eenvoudige manier om even los te komen van al die digitale prikkels. Geen meldingen, geen verwachtingen — alleen jij en wat er op papier ontstaat.
Van toeschouwer naar maker
Veel mensen zijn gewend om vooral te kijken naar wat anderen maken: illustraties, schilderijen, foto’s. Maar zelf iets maken geeft een heel ander gevoel. Zelfs een kleine, eenvoudige schets kan al voldoening geven.
Tekenen hoeft helemaal niet groots of perfect te zijn. Het gaat erom dat je zelf actief bezig bent. Dat maakt het meteen persoonlijker en vaak ook betekenisvoller.
Hoe je leert tekenen – en waarom je het zou moeten doen. De onverwachte voordelen waar niemand je... - Sketchbook Skool - video Engels gesproken - 9:11 min.
Why you stopped drawing. And how to start again. - Sketchbook Skool - video Engels gesproken - 5:30 min.
Tijd anders beleven
Tekenen kan ook die kleine, rustige momenten op een dag veranderen. Momenten die anders snel gevuld worden met gedachteloos scrollen, krijgen ineens meer inhoud.
In plaats van tijd “te doden”, ga je die tijd echt beleven. Je aandacht verschuift naar wat je ziet en wat je doet. Dat zorgt vaak voor een gevoel van rust en aanwezigheid.
Je leert beter kijken
Een van de mooiste effecten van tekenen is dat je anders naar de wereld gaat kijken. Je merkt meer details op: hoe licht op een oppervlak valt, hoe schaduwen werken, hoe vormen in elkaar zitten.
Zelfs heel gewone voorwerpen kunnen interessant worden wanneer je ze probeert te tekenen. Een kopje, een plant of je eigen hand krijgt ineens meer karakter. Tekenen voedt je verwondering en maakt het alledaagse net iets bijzonderder.
8 Reasons Why Drawing & Painting Is Good For Your Brain Health - Bestie Health - video Engels gesproken - 6:58 min.
Het tekenadvies dat mijn leven veranderde - struthless - video Engels gesproken - 10:06 min.
Rust in je hoofd
Tekenen kan ook helpen om tot rust te komen. In een wereld die vaak snel en druk is, biedt het een moment van vertraging.
Zolang je jezelf geen druk oplegt om iets “moois” te maken, kan tekenen bijna meditatief aanvoelen. Je bent even bezig met lijnen, vormen en aandacht, en dat helpt om afstand te nemen van zorgen of drukte in je hoofd.
Even uit de dagelijkse stroom
Wanneer je tekent, ben je even minder bezig met alles wat nog moet. Je stapt als het ware kort uit de dagelijkse stroom van gedachten en verplichtingen.
Dat maakt tekenen niet alleen creatief, maar ook mentaal verfrissend. Het helpt je om opnieuw op te laden, zonder dat het veel tijd hoeft te kosten.
Een kleine digitale detox
Waar schermen voortdurend om actie vragen — klikken, reageren, kiezen — vraagt tekenen vooral om aandacht. Er is geen prestatiedruk en geen constante afleiding.
Zelfs tien minuten tekenen kan al aanvoelen als een kleine detox voor je brein. Het is een eenvoudige manier om even afstand te nemen van de digitale wereld.
Why Your Brain Needs You to Scribble Right Now - In Flow Project - video Engels gesproken - 9:32 min.
Why Doctors Are Starting to Prescribe Art Classes - In Flow Project - video Engels gesproken - 33:05 min.
Waarom analoog zo goed werkt
Tekenen met papier en potlood heeft iets dat moeilijk te vervangen is door een scherm. Het is tastbaar en direct. Je voelt het papier, de beweging van je hand, de weerstand van het potlood.
Bovendien zijn er geen notificaties die je onderbreken en geen batterijen die leeg raken. Dat maakt het makkelijker om even volledig in het moment te blijven.
Hoe begin je?
Je hebt niet veel nodig om te starten. Een pen of potlood en een vel papier zijn al genoeg.
Begin met iets eenvoudigs in je omgeving en probeer er zonder oordeel naar te kijken. Het hoeft niet perfect te zijn. Het belangrijkste is dat je begint en het jezelf toestaat om te oefenen.
Het kan ook helpen om je telefoon even weg te leggen, zodat je niet telkens wordt afgeleid.
I'll teach you to draw! How to Draw #1: The Essential First Steps Most Beginners Miss - sketchbook Skool - video Engels gesproken - 22:08 min.
Drawing with a Continuous Line: How to Draw #2 - Sketchbook Skool - video Engels gesproken - 13:18 min.
Probeer het zelf
Als kleine uitdaging kun je eens proberen om vijftien minuten te tekenen zonder dat je telefoon binnen handbereik ligt. Kies iets simpels en neem de tijd om te kijken en te tekenen.
Let daarna eens op hoe je je voelt. Vaak merk je meer rust, meer focus of gewoon meer plezier.
Tot slot
Tekenen hoeft niet ingewikkeld te zijn en je hoeft er niet “goed” in te zijn om er iets aan te hebben. Het is vooral een manier om even stil te staan, beter te kijken en iets met je handen te doen.
Misschien is dat vandaag al genoeg reden om een vel papier te nemen en gewoon te beginnen.
***
Lees ook
Tussen lijnen en lagen zit jouw verhaal
Laat je werkproces spreken voor meer inzicht, plezier en vertrouwen in je eigen stijl.
Websites om te starten met tekenen
Je hebt al lang niet meer getekend? Dan kan inspiratie op het internet helpen om te starten
Annemarij en Hanneke geven praktische tips om te beginnen met illustreren. Je kunt ook een gratis e-book downloaden waarin ze het allemaal nog eens uitgebreid uitleggen.
Op deze site staan veel blogs met illustratietips en -ideeën. Van handen en gezichten tekenen tot digitaal illustreren en het vinden van je eigen stijl.
Op het YouTube-kanaal van Sketchbook Skool vind je handige tips en inspiratie, en op de website staan handige gratis e-books en kun je betaalde workshops volgen.
Teken je al wat langer? Op de Gumclub staan allerlei nieuwe ideeën en inspiratie rondom illustreren.
Leer stap voor stap tekenen met Het grote tekenboek, met 25 geïllustreerde tekenlessen van Flow-illustratoren van over de hele wereld.
Verken in deze blog
Inspiratie Vinden
Op deze pagina ontdek je artikelen boordevol ideeën en tips om inspiratie op te doen en je creativiteit weer te laten stromen, zelfs als het even niet vanzelf komt.
