Een muur vol motivatie
Motivatie tijdens mijn experiment met nachtscènes
Dagelijkse kunstinspiratie begint met jouw eigen motiverend bord
Een visuele boost voor je creativiteit: geef je dromen een plek aan de muur
Inhoud
Wat is een motiverend bord?
Een motiverend bord is meer dan een prikbord of moodboard.
Het is een visuele dialoog met je creatieve zelf, een tastbare plek waar dromen en inspiratie samenkomen.
Door het op een plek te hangen waar je het vaak ziet, bijvoorbeeld in je atelier, slaapkamer of naast je tekentafel, wordt het een dagelijkse herinnering aan waar je naartoe wilt als kunstenaar.
Voor kunstenaars werkt een visueel bord bijzonder goed: we denken in beelden.
Ongeveer twee derde van je brein is ingesteld op visuele verwerking, en tot 90% van wat we leren, komt via visuele prikkels.
Een motiverend bord helpt dus niet alleen je focus en creativiteit, maar ook om je onbewuste in te schakelen bij het realiseren van je doelen.
How to Make a Vision Board that ACTUALLY Works (according to psychology) - Dr. Izzy Sealey - video Engels gesproken - 23:54 min.
Draw your future | Patti Dobrowolski | TEDxRainier - TEDx Talks - video Engels gesproken - 10:34 min.
How to Build Systems to Actually Achieve Your Goals - Justin Sung - video Engels gesproken - 14:15 min.
I Hate Vision Boards. I Do This Instead. - HelloQori - video Engels gesproken - 8:04 min.
Een werkmuur voor je artistieke proces
Een motiverend bord is niet alleen een bron van inspiratie, maar ook een krachtig analysetool voor je eigen werk.
Door je tekeningen of schilderijen tijdelijk op te hangen – bijvoorbeeld met magneetjes op een whiteboard – kun je afstand nemen van wat je gemaakt hebt. Het bord verandert dan in een soort mini-expositie, waarin je je werk in samenhang kunt beoordelen.
Stel jezelf vragen als:
Welke werken versterken elkaar?
Welke stijl of techniek wil ik verder uitdiepen?
Wat mist er nog in deze reeks?
Welke richting roept iets in me op?
Je kunt het bord ook gebruiken als oefenplek voor nieuwe stijlen of technieken. Hang bijvoorbeeld enkele voorbeelden op van een kunstenaar die je bewondert – zoals een foto van Egon Schiele als je expressieve lijnen wilt leren, of van David Hockney als je wilt experimenteren met kleurvlakken. Zet daar je eigen probeersels naast. Zo zie je direct het effect en je groei.
Deze manier van werken maakt je creatief proces zichtbaarder, dynamischer én persoonlijker.
De eerste tekeningen van een nieuw experiment
Thema’s voor je bord: van droom naar doel
Geef je bord structuur door thema’s of zones te creëren. Denk bijvoorbeeld aan:
Seizoensborden: Gebruik herfstbladeren voor een abstract kleurenpalet of lente-inspiratie voor botanische schetsen.
Stijl-experimenten: Hang afbeeldingen op van een stijl die je wilt verkennen, zoals pointillisme (denk aan Georges Seurat) of street art (zoals Jean-Michel Basquiat).
Droomprojecten: Visualiseer dat grote project: een eigen tentoonstelling, een kinderboek illustreren of een muurschildering maken.
Een goed voorbeeld: Frida kahlo hield een schetsboek bij waarin ze haar ideeën visualiseerde.
Frida Kahlo's sketchbook/visual diary - Helen Wells Artist: Sketchbooks + Art Ideas - video Engels gesproken - 7:08 min.
Interactieve elementen toevoegen
Maak je bord levendig en flexibel:
Gebruik magneetjes, washi-tape of klemmen om ideeën snel te vervangen.
Voeg een ‘progressie-tracker’ toe, zoals een kalender voor een “30 dagen schetsen”-uitdaging.
Laat ruimte voor een ‘feedbackhoek’, ideaal als je ateliergenoten hebt of samenwoont met een andere creatieveling.
Digitale en fysieke borden combineren
Gebruik de kracht van beide werelden:
Print je favoriete Pinterest-afbeeldingen en voeg ze toe aan je bord.
Plak een QR-code op je bord die linkt naar een inspirerende podcast of online cursus.
Maak een wisselwerking: wat je digitaal verzamelt, krijgt fysiek een plek en andersom.
Het is soms moeilijk om een experiment vol te houden maar een overzicht aan de muur helpt meestal.
Het bord als zelfportret
Een motiverend bord is ook een spiegel van jouw groei als kunstenaar. Ideeën:
Teken een ‘creatieve tijdlijn’ met mijlpalen: je eerste schilderij, een prijs, een compliment dat je bijbleef.
Hang een spiegel centraal op je bord, zo zet je jezelf letterlijk en figuurlijk centraal.
Frida Kahlo gebruikte bijvoorbeeld vaak symboliek en persoonlijke elementen in haar werk die ook op zo'n bord tot leven zouden komen.
Mini-borden voor kleine ruimtes
Geen atelier? Geen probleem. Wees creatief:
Gebruik een oude LP-hoes als canvas.
Hang clipboards in een raster op de muur en wissel tekeningen, quotes en foto’s af.
Kies voor een uitklapbaar paneel dat je makkelijk kunt verbergen of meenemen.
Wetenschap + kunst: waarom visueel werkt
Onderzoek toont aan dat het visualiseren van je doelen je hersenen actief helpt om die doelen te bereiken. Spiegelneuronen zorgen ervoor dat we technieken die we vaak zien, makkelijker overnemen.
Your brain doesn’t detect reality. It creates it. | Lisa Feldman Barrett - Big Think - video Engels gesproken - 6:34 min.
Neuroscientist Shares 6 Ways to Manifest Your Dreams Into a Reality - This Morning - video Engels gesproken - 9:12 min.
The #1 Neuroscientist: After Listening to This, Your Brain Will Not Be the Same - Mel Robbins - video Engels gesproken - 9:12 min.
Atleten gebruiken dit al jaren: door mentale herhaling presteren ze beter. Als kunstenaar kun jij dit ook.
“Je brein ziet geen verschil tussen een verbeelde handeling en een echte, maak daar gebruik van!”
Het bord als anti-frustratie tool
Creativiteit gaat met ups en downs. Laat je bord dat weerspiegelen:
Hang mislukte schetsen op met een knipoog (“Epic fail van de maand”). Denk aan Koosje Koene die ook ‘mislukte’ tekeningen post.
Voeg inspirerende quotes toe tegen perfectionisme, zoals: “Lelijke kunst bestaat niet” of “Kunst hoeft niet mooi te zijn, wel eerlijk.”
Die twee lijken er zich niets van aan te trekken of ik gemotiveerd blijf of niet
Samenwerken met je toekomstige zelf
Versterk je motivatie met tijdcapsules:
Schrijf een brief aan jezelf over een maand. Wat hoop je tegen dan te hebben gemaakt?
Print een fictieve uitnodiging voor je eigen tentoonstelling en hang die op met een datum in de toekomst.
Kleurpsychologie op je bord
Kleur beïnvloedt je stemming, gebruik dat bewust:
Rood geeft energie en daadkracht.
Blauw kalmeert en bevordert concentratie.
Pasteltinten zijn perfect voor dromerige, poëtische kunst.
Creëer zones op je bord met verschillende kleuren voor verschillende intenties.
Inhoud
Het bord als ritueel
Laat het bord deel worden van je creatieve routine:
Kijk er elke ochtend 5 minuten naar met een kop koffie in de hand.
Sluit de dag af door iets toe te voegen: een kleurstaal, een idee, een quote.
Deze kleine rituelen kunnen net dat verschil maken tussen inspiratie en stagnatie.
Bonus: creatieve voorbeelden om te delen
Het reisbord: Werk met oude treintickets, postzegels of landkaarten als vertrekpunt voor cultureel werk.
Het kinderbord: Laat je inspireren door de vrije vormen en kleuren van kindertekeningen.
Het minimalistische bord: Eén krachtig beeld en één woord – zoals “Durf” naast een foto van Frida Kahlo.
Wil je echt verder groeien als kunstenaar, dan is zo’n motiverend bord niet zomaar decoratie, het is je creatieve kompas. Hang het op, vul het, leef het.
Ik doe het al lang en het helpt mij, maar vooral geeft het mij plezier. Ik kijk er elke ochtend en avond naar en het geeft mijn humeur een duwtje omhoog.
***
Lees ook
Zet Je Kunst Op Een Ezel
5 Onverwachte Voordelen van Werken met Een Schildersezel
Verken in deze blog
Tips en Tricks
Op deze pagina vind je compacte artikelen vol handige tips, slimme trucs en praktische adviezen – ideaal om snel inspiratie op te doen en meteen aan de slag te gaan!
